Статьи

Влияние автоматических мыслей на нашу жизнь.

Когнитивно-поведенческая психотерапия - это одна из ведущих форм терапии, которая широко используется по всему миру для лечения различных психологических проблем. Об основных преимуществах этого подхода.

О распространенных когнитивных искажениях и о том что с ними делать.

Что такое панические атаки, предпосылки возникновения и как себе помочь.

Как подготовиться к первой консультации с психологом и о чем говорить. Рекомендации.

О важности выполнения домашнего задания между сессиями, для чего это нужно и зависит ли от этого эффективность терапии.